PÓŁKOLONIE LETNIE 2023
Pon – pt: 9:00 – 13:00
lokalizacja: lewobrzeże Szczecin
Z uwagi na poszukiwania odpowiedniej lokalizacji (lokalu spełniającego odpowiednie wymogi) termin półkolonii może zostać przesunięty.
Pólkolonie letnie organizowane są przez Rodzina Zen – wspierająca przestrzeń dla rodzin.
Składają się z 5 modułów, których tematy są rozwijane w poszczególnych dniach. Grupa liczy max. 10 dzieci w wieku 7-11 lat.
Wartościowa zabawa i przyjemne spędzanie czasu w zintegrowanej, kameralnej grupie pod opieką wykwalifikowanej kadry:
-
Ćwiczenia rozwijające kompetencje społeczno – emocjonalne
-
Rozwój sensomotoryczny
-
Ćwiczenie uważności
-
Podnoszenie samooceny i poczucia własnej wartości
-
Nauka relaksacji i prawidłowej techniki oddechowej.
-
Zabawy ogrodowe.
Każdego dnia ok. godz. 11:00 zapewniamy posiłek w formie bufetu – dziecko samo wybiera co zje i w jakiej ilości. W trakcie posiłku ćwiczymy uważność.
Poniżej prezentujemy skrócony harmonogram półkolonii:
I dzień moduł: EMOCJE
-
ćwiczenia oddechowe.
-
Zabawy integracyjne
-
omawianie tematu: emocje
-
Tworzenie praktycznych narzędzi wspomagających radzenie sobie z trudnymi emocjami.
-
Uważny posiłek
-
Bajkoterapia.
-
Rysunek plastyczno – sensoryczny
-
Relaksacja
II dzień moduł: WDZIĘCZNOŚĆ
-
ćwiczenia oddechowe
-
Zabawy integracyjne
-
Czym jest wdzięczność i życzliwość.
-
Ćwiczenia kierowane na poczucie wdzięczności w rodzinie, docenianie siebie i bliskich.
-
Uważny posiłek
-
Zabawa sensoryczna z wykorzystaniem zagadnienia wdzięczności.
-
Pozytywne życzenia dla siebie, praca w kręgu
III dzień moduł: UWAŻNOŚĆ
-
ćwiczenia oddechowe
-
Zabawy integracyjne
-
Uważność. Jak ćwiczyć mięsień uwagi i dlaczego jest tak ważny w życiu.
-
Uważne ćwiczenia rozciągające
-
Trening koncentracji uwagi i pamięci.
-
Uważny posiłek.
-
zabawy sensoryczne.
-
Napięcia w ciele – omówienie zagadnienia.
-
Myśli – jak z nimi pracować? Praktyczne ćwiczenia.
-
Relaksacja.
IV dzień moduł: RELAKSACJA I ODDECH
-
ćwiczenia oddechowe.
-
Zabawy integracyjne.
-
Techniki relaksacyjne – omówienie metod.
-
Tworzenie bajki relaksacyjnej.
-
Uważny posiłek.
-
Oddech – jak prawidłowo oddychać? Jak oddech wpływa na zdrowie?
-
Ćwiczenia – uważny oddech.
-
Zabawy pobudzające zmysły.
V dzień moduł: RELACJE
-
ćwiczenia oddechowe
-
Zabawa sensoryczna
-
Trening wdzięczności.
-
Więzi, relacje, empatyczna komunikacja – omówienie zagadnień
-
Zabawa – drzewo rodzinne.
-
Uważny posiłek.
-
Empatia – język serca, wspieranie siebie i innych.
-
Ćwiczenie samooceny. Dobra komunikacja ze sobą.
Cena za 1 dziecko / 1 turnus (20 h) : 800 zł
Rozszerzony i szczegółowy program dostępny będzie podczas zgłoszenia uczestnika.
Minimalna liczba uczestników: 6 os.