PÓŁKOLONIE LETNIE 2023

Pon – pt: 9:00 – 13:00

lokalizacja: lewobrzeże Szczecin

Z uwagi na poszukiwania odpowiedniej lokalizacji (lokalu spełniającego odpowiednie wymogi)  termin półkolonii może zostać przesunięty.

Pólkolonie letnie organizowane są przez Rodzina Zen – wspierająca przestrzeń dla rodzin.

Składają się z 5 modułów, których tematy są rozwijane w poszczególnych dniach. Grupa liczy max. 10 dzieci w wieku 7-11 lat.

Wartościowa zabawa i przyjemne spędzanie czasu w zintegrowanej, kameralnej grupie pod opieką wykwalifikowanej kadry:

  • Ćwiczenia rozwijające kompetencje społeczno – emocjonalne

  • Rozwój sensomotoryczny

  • Ćwiczenie uważności

  • Podnoszenie samooceny i poczucia własnej wartości

  • Nauka relaksacji i prawidłowej techniki oddechowej.

  • Zabawy ogrodowe.

Każdego dnia ok. godz. 11:00 zapewniamy posiłek w formie bufetu – dziecko samo wybiera co zje i w jakiej ilości. W trakcie posiłku ćwiczymy uważność.

Poniżej prezentujemy skrócony harmonogram półkolonii:

I dzień moduł: EMOCJE

  1. ćwiczenia oddechowe.

  2. Zabawy integracyjne

  3. omawianie tematu: emocje

  4. Tworzenie praktycznych narzędzi wspomagających radzenie sobie z trudnymi emocjami.

  5. Uważny posiłek

  6. Bajkoterapia.

  7. Rysunek plastyczno – sensoryczny

  8. Relaksacja

II dzień moduł: WDZIĘCZNOŚĆ

  1. ćwiczenia oddechowe

  2. Zabawy integracyjne

  3. Czym jest wdzięczność i życzliwość.

  4. Ćwiczenia kierowane na poczucie wdzięczności w rodzinie, docenianie siebie i bliskich.

  5. Uważny posiłek

  6. Zabawa sensoryczna z wykorzystaniem zagadnienia wdzięczności.

  7. Pozytywne życzenia dla siebie, praca w kręgu

III  dzień moduł: UWAŻNOŚĆ

  1. ćwiczenia oddechowe

  2. Zabawy integracyjne

  3. Uważność. Jak ćwiczyć mięsień uwagi i dlaczego jest tak ważny w życiu.

  4. Uważne ćwiczenia rozciągające

  5. Trening koncentracji uwagi i pamięci.

  6. Uważny posiłek.

  7. zabawy sensoryczne.

  8. Napięcia w ciele – omówienie zagadnienia.

  9. Myśli – jak z nimi pracować? Praktyczne ćwiczenia.

  10. Relaksacja.

IV dzień moduł: RELAKSACJA I ODDECH

  1. ćwiczenia oddechowe.

  2. Zabawy integracyjne.

  3. Techniki relaksacyjne – omówienie metod.

  4. Tworzenie bajki relaksacyjnej.

  5. Uważny posiłek.

  6. Oddech – jak prawidłowo oddychać? Jak oddech wpływa na zdrowie?

  7. Ćwiczenia – uważny oddech.

  8. Zabawy pobudzające zmysły.

V dzień moduł: RELACJE

  1. ćwiczenia oddechowe

  2. Zabawa sensoryczna

  3. Trening wdzięczności.

  4. Więzi, relacje, empatyczna komunikacja – omówienie zagadnień

  5. Zabawa – drzewo rodzinne.

  6. Uważny posiłek.

  7. Empatia – język serca, wspieranie siebie i innych.

  8. Ćwiczenie samooceny. Dobra komunikacja ze sobą.

Cena za 1 dziecko / 1 turnus (20 h) : 800 zł

Rozszerzony i szczegółowy program dostępny będzie podczas zgłoszenia uczestnika.

Minimalna liczba uczestników: 6 os.