Karty uważności mogą być wykorzystane indywidualnie, a także rodzinnie podczas codziennych czynności lub spędzania wolnego czasu. Pomagają dostrzegać więcej, zatrzymywać czas i poprawiają koncentrację. Dzięki nim zwracamy uwagę na swoje ciało, potrzeby i myśli. Regularnie korzystając z nich uczymy się pełniej doświadczać wszystkiego co do nas przychodzi. W zestawie 9 kart w formacie PDF do pobrania bezpłatnie.